未白镇
选择主角的性别和姓名。
离开货车前往主角的家二楼并调查墙上的时钟。
离开主角的家，前往劲敌的家的二楼，遇到劲敌（如果玩家选择小悠作为主角时则为小遥，如果选择小遥作为主角时则为小悠）。
离开劲敌的家，前往号道路，并遇到被土狼犬追赶的小田卷博士。
从博士的包包里选择木守宫、火稚鸡或水跃鱼其中之一打倒土狼犬。
随后被博士带到研究所，并把主角选择的宝可梦送给主角作为冒险伙伴。
离开未白镇，经号道路前往古玫镇。
古玫镇
与在友好商店门口站着的商店员工对话，得到伤药，商店员工还会带主角认识友好商店。
号道路
遇到劲敌，并和他战斗。
战胜他后离开号道路返回未白镇。
未白镇
前往研究所，从博士那里得到宝可梦图鉴并在劲敌那里得到精灵球。
离开未白镇前往号道路。
经10号道路前往橙华市。
橙华市
前往橙华道馆，遇到主角的父亲千里和少年满充。
满充会带领主角到10号道路并教导主角捕捉宝可梦。
离开橙华市经号道路进入橙华森林。
橙华森林
在深处遇到得文公司的职员，并遇到熔岩队手下R/海洋队手下S，打败他之后职员会给你超级球。
离开橙华森林，沿着道路进入卡那兹市。
卡那兹市
进入训练家学校学习战斗相关的知识。
前往居合斩大叔的家可以获得秘传学习器01(居合斩)。
进入卡那兹道馆，和道馆馆主杜娟进行对战。（获胜后可获得招式学习器39(岩石封锁)和岩石徽章）
离开卡那兹道馆后遇到被抢走得文的物品的职员。
经号道路进入卡绿隧道，在卡绿隧道的入口处遇见被抢走小皮的哈奇老人。
卡绿隧道
在卡绿隧道里遇见熔岩队手下R/海洋队手下S，把他打败后获得得文的物品。
在打败熔岩队手下R/海洋队手下S后，哈奇老人会答谢主角并让主角到他在号道路的住处。
原路返回卡那兹市。
卡那兹市
把得文的物品归还给职员后他会带你到得文公司的社长室，并遇到兹伏奇社长。
兹伏奇社长会赠送主角宝可梦导航器，并将给大吾的信和得文的物品托付给主角。
在友好商店附近遇到劲敌。
离开卡那兹市前往号道路哈奇老人的家。
乘船前往武斗镇。
武斗镇
能从海边一民居里的垂钓者处获得破旧钓竿。
进入武斗道馆，和道馆馆主藤树进行对战。（获胜后可获得招式学习器08(健美)和拳击徽章）
离开武斗镇，前往位于号水路的石之洞窟。
石之洞窟
在石之洞窟里遇到大吾，并把给大吾的信交给他。
离开石之洞窟，返回武斗镇的码头找哈奇老人乘船前往凯那市。
凯那市
前往库斯诺吉造船厂，被告知库斯诺吉馆长在海洋科学博物馆。
前往海洋科学博物馆的二楼，找到库斯诺吉馆长，同时熔岩队手下R/海洋队手下S出现并和主角对战。
把他们打败之后，老大赤焰松R/水梧桐S出现并把他的手下带走，事件结束后把得文的物品交给库斯诺吉馆长。
离开凯那市前往号道路。
华丽大赛会场内，与小女孩对话将获得宝可方块盒。
号道路
途中遇到劲敌的挑战，战胜以后得到探宝器。
前往紫堇市。
紫堇市
前往风野自行车店领取音速自行车或越野自行车其中之一。
在一间房子里能获得秘传学习器06(碎岩)。
前往紫堇道馆，在门口受到满充的挑战。
进入紫堇道馆，和道馆馆主铁旋进行对战。（获胜后可获得
招式学习器34(电击波)和电力徽章）
号道路
经过号道路进入绿荫镇。
绿荫镇
可以在华丽大赛会场获得华丽大赛参加证。
卡绿隧道
打通隧道，随后阿满的男朋友会赠送主角秘传学习器04(怪力)。
返回紫堇市。
经号道路到达11号道路。
11号道路
通过热焰小径后在一棵大树旁的男孩处获得招式学习器43(秘密之力)。
号道路
能在琉璃工坊获得集灰袋。
沿着道路到达秋叶镇。
秋叶镇
在宝可梦中心遇到真由美。
中局号道路
前往流星瀑布
流星瀑布
遇到熔岩队手下R/海洋队手下S和索蓝斯博士。
海洋队老大水梧桐R/熔岩队老大赤焰松S带著手下出现后熔岩队手下R/海洋队手下S带走陨石并离去。
返回11号道路乘缆车到达烟囱山。
烟囱山
在烟囱山遇到熔岩队和海洋队，打败队老大赤焰松R/水梧桐S后得到陨石。
往凹凸山道的方向走到达釜炎镇。
将陨石交还秋叶镇南边屋内的索蓝斯博士可获得招式学习器7(报恩)。
釜炎镇
在釜炎镇的道馆，与道馆馆主亚莎进行宝可梦对战。（获胜后可获得招式学习器50(过热)和烈焰徽章）
离开釜炎道馆后遇到小悠/小遥获得GOGO护目镜。
宝可梦中心旁的温泉边，一位老人会赠送给主角一个能孵出小果然的蛋。
沙漠
从釜炎镇东边跳下，经11号道路和号道路来到沙漠。
在沙漠东北角发现根状化石和爪子化石，二选一。
卡那兹市
从沙漠西南方到达号道路，经过紫堇市、号道路、绿荫镇、卡绿隧道和号道路来到卡那兹市。
进入得文公司，在二楼找到最下方的研究员，将根状化石/爪子化石复活为触手百合/太古羽虫。
返回橙华市。
橙华市
在橙华市的道馆，与道馆馆主千里进行宝可梦对战。（获胜后可获得招式学习器4(硬撑)和天秤徽章）
离开橙华道馆后到满充的家，从他的父亲那里获得秘传学习器03(冲浪)。
紫堇市
经过10号道路、古玫镇，渡过号道路东方的水路，再经号道路到达紫堇市。
与站在城市中的铁旋对话，获得地下钥匙，在号道路的水面上冲浪，到达新紫堇。
关闭发电厂电源后，回到紫堇市与铁旋对话，获得招式学习器4(十万伏特)。
到号道路
号道路
从垂钓者那里得到好钓竿。
前往号道路。
号道路
进入天气研究所，打败占领天气研究所的熔岩队R/海洋队S。
战胜以后研究所所长会赠送玩家飘浮泡泡。
途中遇到小悠/小遥并和他对战，胜利后获得秘传学习器0(飞翔)。
经茵郁市前往10号道路。
10号道路
大吾会给予得文侦测镜。
回到茵郁市。
茵郁市
在茵郁市的道馆，与道馆馆主娜琪进行宝可梦对战。（获胜后可获得招式学习器40(燕返)和白羽徽章）
离开茵郁市经10号道路、11号道路和1号水路前往送神山。
送神山
在送神山山顶，遇到熔岩队R/海洋队S。
和熔岩队R/海洋队S进行宝可梦对战，获胜后可以获得朱红色宝珠R/靛蓝色宝珠S。
返回凯那市。
凯那市
去凯那市的码头，发现抢走海渊１号的熔岩队R/海洋队S。
来到水静市。
水静市
"在水静百货公司的门口与小悠/小遥进行宝可梦对战。"
前往海边的熔岩队基地R/海洋队基地S。
与熔岩队手下R/海洋队手下S们进行宝可梦对战，获胜后老大坐海渊１号离去。
经14号水路到达绿岭市。
终局绿岭市
在宇宙中心旁的民居里能获得厉害钓竿。
在绿岭市的道馆，与道馆馆主小枫和小南进行宝可梦对战。（获胜后可获得招式学习器04(冥想)和心灵徽章）
离开绿岭道馆，在大吾的家获得秘传学习器08(潜水)。
此时可解锁布告石室的谜题，并在沙漠遗迹、小岛横穴和古代坟墓中进行解谜，与传说的巨人对战。
经17号水路潜水进入18号水路的海底洞窟。
海底洞窟
在海底洞窟深处遇到赤焰松和水梧桐，与赤焰松R/水梧桐S宝可梦对战，获胜后赤焰松R/水梧桐S会用宝珠的力量唤醒固拉多R/盖欧卡S。
返回17号水路从16号水路的海底进入琉璃市。
琉璃市
在觉醒祠堂内，取得秘传学习器07(攀瀑)。
在觉醒祠堂最深处，与固拉多R/盖欧卡S进行宝可梦对战。
在琉璃市的道馆，与道馆馆主米可利进行宝可梦对战。（获胜后可获得招式学习器03(水之波动)和雨滴徽章）
离开琉璃市，经18号水路进入彩悠市。
送神山
在送神山山顶，遇到赤焰松R/水梧桐S，他会将之前偷走的靛蓝色宝珠R/朱红色宝珠S归还。
玩家可以选择归还朱红色宝珠R/靛蓝色宝珠S。
彩悠市
推进 之路。
在出口附近遇到满充并进行宝可梦对战。
宝可梦联盟
与四天王和 进行宝可梦对战，获胜后成为 ，登入名人堂。
登入名人堂后未白镇
从千里手中获得船票，可以在水静市或凯那市登上破浪号，前往对战塔。
调查电视机，与妈妈对话后，拉帝欧斯R/拉帝亚斯S开始四处游走。
如果玩家获得无限船票，可以登上破浪号前往南方孤岛，对战拉帝亚斯R/拉帝欧斯S。
沙漠遗迹、小岛横穴和古代坟墓
将同行宝可梦调整为 只是古空棘鱼， 一只是吼鲸王。
从暮水镇冲浪向左，经过急流来到号水路。在深水区下潜。
在下方发现石板。上浮，来到布告石室。
阅读石板。对最中央的石板使用挖洞，会出现一个洞。进入。
按照左上、右上、左、右、左下、右下、上的顺序阅读石板，引发地震。
前往号道路的沙漠，发现沙漠遗迹。阅读石板，之后按照→→↓↓行走并使用怪力，遗迹内的门打开，在里面会出现雷吉洛克。
前往号水路的左侧水域，发现小岛横穴。阅读石板，静止等待分钟，在里面会出现雷吉艾斯。
前往10号道路的左侧，发现古代坟墓内，阅读石板，之后在遗迹最中央使用飞翔，遗迹内的门打开，在里面会出现雷吉斯奇鲁。
绿岭市
在大吾的家可以获得一只铁哑铃。
天空之柱
利用音速自行车解决天空之柱的谜题，到达塔顶与烈空坐对战。
传说的宝可梦
前往获得传说的宝可梦
宝可梦地点注释雷吉洛克沙漠遗迹在布告石室解迷后雷吉艾斯小岛横穴在布告石室解迷后雷吉斯奇鲁古代坟墓在布告石室解迷后拉帝亚斯南方孤岛R得到无限船票后拉帝亚斯全丰缘地区四处游走S登入名人堂后拉帝欧斯全丰缘地区四处游走R登入名人堂后拉帝欧斯南方孤岛S得到无限船票后盖欧卡觉醒祠堂S固拉多觉醒祠堂R烈空坐天空之柱登入名人堂后备注：红宝石R/蓝宝石S
资料来源：神奇宝贝百科
编辑整理：神奇宝贝图鉴(Pokedex)
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