食谱本身并没有灵*，不过作为厨师，你要想办法给它创造一个灵*！今天给大家分享的这一道美食很简单，只需要简单几步，就能在家里吃上大餐，而且营养又健康，大家跟着我的步骤，一起操作起来吧！
首先把锅中烧开水，把芹菜叶放入里面焯一下，焯好以后捞出来过一下凉水。全世界都在临泉海，然后人到家是因为走走。然后攥干水分。在你的天涯海角。欠税。我的之内过程中。放入大盆里。能以最甜美的笑。加入两勺的玉米面，一勺的白面粉，加上面粉不容易散，如果说光明里面的话很容易散点，倒入开水搅拌厂去装。美妙，只有我们知道如今会让你美满。
然后加入10箱粉就的少许的盐，半勺白砂糖，搅拌均匀，上手揉成面团，面条不要太硬了。小。揉成这样就可以了，因为是用热水壶的面，然后盖上盖子放凉，晾凉以后 成热，然后取一块求成圆形按扁。不要太厚了，太厚了也不能说。在全世界去的我才知道你对我多重要，知道有人。
然后盖上盖子卖上一分钟。我在再翻个面。盖上盖子再卖上大约2~3分钟，掀开锅盖，掀开锅盖后反复的翻一面，煎至两面金*。煎制两面脆皮，这样就可以出锅了，下面我们把它盛在盘里。太香了，勤快，乐远。你。非常好的。你对我多。不先让每位芹菜叶的味儿特别浓，非常的好吃。
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芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。
功效与作用
养肝护肝、调理肠胃、降血压、明目
营养价值(好处)
芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。
怎么吃
芹菜叶食量：芹菜叶每次食用不宜过多，30-50g即可。
芹菜叶凉拌：芹菜叶可凉拌，酸辣凉拌的芹菜叶口感味道都过瘾十足。
芹菜叶煲汤：芹菜叶也可煲汤，与鱼头煲汤味鲜香甜，但腥味重，要加入生姜去腥。
芹菜叶爆炒：芹菜叶可以与鸡蛋、豆腐干一起爆炒，风味尤佳。
禁忌人群
高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食芹菜叶。
适宜人群
一般人群均可食用芹菜叶，芹菜叶特别适合高血压和动脉硬化的患者。
