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芹菜和它是绝配,做好了比肉还香,隔三差五吃一次,补气益胃
对于芹菜,相信很多人不喜欢它的味道。我也是,说不上讨厌,更谈不上喜欢。自从我家把芹菜搭配香菇一起炒之后,我就彻底爱上这个味道了,淡淡的清香味,让人吃后回荡在嘴里。
芹菜和香菇营养价值也很高,香菇炒芹菜香味浓郁,清爽可口,补气益胃,解*降压,可以促进食欲,有效改善食欲不振,具有安神、补血、防癌、消炎、降压的作用,下面就给大家分享做法。
芹菜炒香菇
食材:芹菜克,水发香菇50克,盐,味精,白醋,蒜末。
做法步骤:
1、芹菜去掉叶子,洗干净切成寸段,香菇洗净切片备用。
2、起锅倒入少许油,放蒜末爆香,接着加入香菇及芹菜翻炒,调入少许蚝油翻炒均匀(香菇先用油炸出香味之后在再炒,味道更香)。
3、用50毫升水加适量淀粉、盐、味精、醋调成芡汁倾人炒勺中,翻炒使芡汁均匀裹上,即可出锅。
这是防治动脉硬化的一款优质素菜,常吃对高血压病、高血脂、神经衰弱有很好的作用。
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